ヨガ・フィットネスウェア、シューズ

美容

【リモート太り解消】初めてのオンラインヨガ!準備することは?どこがオススメ?

2020-06-06

・家にいすぎて太った!
・オンラインヨガはどこがオススメ?
・ヨガに必要なものは?

こんな疑問にお答えします。

2週間無料体験や、30日100円でレッスン受け放題といったお得なキャンペーンをしているのはこの2社。

 

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイント

(出典)LEAN BODY

(出典)LEAN BODY

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイントはこちら。

  1. レッスン内容
  2. 曜日・時間帯
  3. レッスン料金

続けていくことが大事なので、自分にとって取り組みやすいものを選ばないとできないことがストレスになりかねません。

1回のレッスン時間はどれくらいがいいか、月に何回でいくらくらいなら続けられそうかなど、生活スタイルに合わせて選びましょう。

 

人気のオンラインヨガ3社を比較(お得なキャンペーンあり)

(出典)SOELU

(出典)SOELU

オンラインヨガのサービスは急増していますが、中でもこの3社はサービス内容が充実していてコスパがいいです。

おすすめオンラインヨガ

 

 

人気オンラインヨガ3社(比較表)

人気オンラインヨガ3社を比較してみましょう。

2週間無料体験や、30日100円でレッスン受け放題といったお得なキャンペーンをしているのはSOELULEAN BODY。

SOELULEAN BODYyogalog
無料体験
キャンペーン
ビデオ受講可能時間24時間24時間24時間
インストラクターの人数300人以上
オンラインでは世界最大級
40人以上50人以上
ライブ受講可能時間朝5時~深夜25時
レッスン内容ヨガ
ピラティス
筋トレなど
フィットネス
エクササイズ
ヨガなど
ヨガ
ピラティス
瞑想など
レッスン時間5〜60分5~40分15~90分
レッスン強度4段階3段階3段階
最安プラン料金/月980円
ビデオのみは480円
980円
入会金0円
1800円
マタニティー
産後、ベビー

※2022年1月時点の内容です。

 

オンラインヨガ01. SOELU(ソエル)の特徴

オンラインヨガ SOELU(ソエル)

(出典)SOELU(ソエル)

SOELUのコンセプトは仕事や子育て、家事に忙しい女性のために始まったオンラインヨガ

SOELUの特徴はこちらです。

  • 月額980円(税込1,078円)
  • ライブとビデオどちらも
  • 今なら体験レッスンが1回無料

ライブレッスンの受講時間はなんと朝5時〜深夜25時まで。

出勤前やお子さんが寝た後しか時間がない方もレッスンを受けることができます。

せっかく始めたけど、すぐにやめることになったら残念ですよね。

 

ライブかビデオか迷う人もSOELUなら両方受けられるので安心です。

忙しい社会人やママにやさしいサービスが多数。

 

\ 今なら30日100円で受け放題! /

SOELUのレッスンを見てみる

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

 

SOELUで多かった口コミはこちら。

 

01. SOELUの残念な口コミ

・家の中でやると気分が乗らない

・意志が弱いので家で一人でするのは続かない

 

もともとジムに通っていた人だと、そもそも家ではやる気が出ないということもあると思います。

私もまさにそれでした。

ただ、これはSOELUに限らずオンラインヨガそのものが向いていないということになりますね。

そういう場合は、オフラインでできることを探した方がいいかもしれません。

 

01. SOELUの良い口コミ

・朝のライブレッスンを予約して朝活できるようになった。

・この値段でライブとビデオレッスンの両方受けられるのはカナリお得。

・画面越しにリアルタイムでアドバイスしてもらえるのはうれしい。

良い口コミはこんな感じだったのですが、Twitterではこんなやりとりも。

SOELUの利用者の多くがシェア機能を使って、今日は「15回目のレッスン!」など受講報告をしていました。

 

そして、SOELU公式アカウント (@soelu_official)が「すごい!」「がんばったね!」という感じでたくさん返信しています。

ちょっとしたことですが、一人だと続けにくいという人は、自分の気持ちを盛り上げる工夫も大事ですよね。

まとめると、SOELUはこんな人におすすめです。

SOELU(ソエル)

小さいお子さんがいるママ
YouTubeではなかなか続かない人
ライブとビデオどちらがいいか迷う人

 

\ 今なら30日100円で受け放題! /

SOELUのレッスンを見てみる

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

 

オンラインヨガ02. LEAN BODY(リーンボディ)

(出典)LEAN BODY

(出典)LEAN BODY

LEAN BODYは、「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエちゃん」が話題になり知っている人も多いかと思います。

LEAN BODYの特徴はこちら。

  • ビデオレッスンのみ
  • レッスン強度は4段階
  • ヨガ以外にもフィットネスが充実

 

ヨガだけでなく、ダンスやボクササイズなど、楽しく体を動かすフィットネス系レッスンが充実しています。

最近は、ピラティスや瞑想のレッスンも追加されて幅広いジャンルのレッスンがうけられるのが魅力。

 

\ 無料で2週間体験できる! /

LEAN BODYのレッスンを見てみる

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

 

LEAN BODYの残念な口コミ


たまにレッスン動画が途切れるという口コミがいくつかありました。

ネット環境が不安定だとせっかく始めても中断することになってしまうので、事前にできるだけ通信状態は整えたいところですね。

 

LEAN BODYの良い口コミ

・愛嬌のあるレッスンを行ってくれて楽しい。

・動画でここまで筋肉痛になると思わなかった。ジムまで行かなくてもいいかも。

・レッスンを続けると「バッジ」や「終了証」がもらえてモチベーションになる。

やはり、続けていくためのモチベーション維持サポートがあるところが人気の秘密ですね。

 

LEAN BODYはこんな人におすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)

楽しく体を動かしたい
ダイエットやボディメイクしたい
レッスンを受ける時間がバラバラ

\ 無料で2週間体験できる! /

LEAN BODYのレッスンを見てみる

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

 

オンラインヨガ03. Yogalog(ヨガログ)

ヨガログ

(出典)Yogalog

Yogalogの特徴はこちら。

  • ビデオレッスンのみ
  • レッスン強度は3段階
  • プロとして活躍中のインストラクター

難易度の高い本格ヨガまで学びたい人にはyogalogがおすすめ。

 

Yogalogの残念な口コミ

・ポーズを指摘してもらえないから、ちゃんとできているのか不安になる。

・回数や期間の指定があったり、予約してやらなきゃいけない方が続くかもと思った。

ヨガ初心者だとポーズがちゃんとできているのかわからないので、インストラクターに見てアドバイスをもらえないことが不安につながっていました。

家で自分でやらないといけないので、やはり続けられるしくみがある方がいいということがわかりますね。

 

Yogalogの良い口コミ

・動画本数が多いので毎日どれをやるか楽しみ。

・朝のヨガ、夜のヨガ、姿勢改善など、悩みに合わせたレッスンが選べる。

ヨガを始めてする人というよりは、中級者以上の人のレベルアップに合っているかもしれません。

動画本数が充実しているので、自分で続けられそうな人は飽きずに楽しめます。

 

Yogalogはこんな人におすすめです。

Yogalog(ヨガログ)

本格的なヨガを学びたい
ヨガのポーズはだいたいマスターしている
好きな時間にできるなら自分でがんばれる

 

オンラインヨガのレッスンはライブかビデオの2種類

ヨガマットとタブレット

オンラインヨガには大きく分けて2つの種類があります。

  1. ライブ型
  2. ビデオ型

 

01. ライブ型オンラインヨガ

簡単に言うと「リアルタイム」のレッスンです。

ライブ型オンラインヨガ特徴はこちら。

  • Zoomなどのビデオ通話使用
  • 個人かグループレッスン
  • レッスンの前に予約が必要
  • 質問やアドバイスの交流も

インストラクターとコミュニケーションを取れることが魅力です。

基本的にレッスンは事前に予約が必要です。

月5回など回数が決まっているのでヨガの習慣が身につきます。

予約制って面倒じゃない?と思うかもしれませんが、「今日は疲れたからいいや」ってなるからこそ、予約してやらざるを得ない状況にするのも継続できるコツです。

02. ビデオ型オンラインヨガ

簡単に言うと「録画されたビデオ動画」を見て行うものです。

ビデオ型オンラインヨガの特徴はこちら。

  • 自分の好きな時間に受講
  • ライブに比べ動画本数が多い
  • ピラティスやフィットネスも
  • 家で続けやすいしくみあり

ライブ配信ではないので途中停止もでき、自分の都合で受けられます。

100〜500本ものレッスン動画があったり、ヨガの他にもピラティスやダイエット効果が高いフィットネス、瞑想など幅広いジャンルの動画を見られるサイトもあります。

 

オンラインヨガは初めてだけど大丈夫?ヨガに必要なものリスト

ヨガマット

オンラインレッスンやヨガ自体が始めての方でも以下を知っておけばOK!

 

オンラインヨガを始める前に

家でヨガを始めるにあたり必要なものはこちら。

ヨガに必要なものリスト

  • 飲み物(水)
  • タオル
  • ヨガマット
  • 動きやすい服
  • 運動できるスペース
  • スマホやタブレット
  • インターネット環境

スマホでもOKですが、画面は大きい方が見やすいのでタブレットかPCがあるとなお良し。

ヨガマットは2000~3000円のもので十分ですが、厚みが10mmあると体が痛くなりにくくておすすめです。

 

オンラインヨガを始めるならキャンペーン中の今!

リモートワークの必需品

今回紹介したオンラインヨガを始めるなら今です!

無料体験やキャンペーンはずっと行っているわけではありません。

興味がある方は、通常料金になってしまう前に無料体験を試してみては?

もし合わなくてもお金はかかりませんし、新しいことにチャレンジできるって素敵なことですよね。

一緒にリモートワーク太りを脱出しましょう!!

 

【サイト登録は5分で完了】

お得なキャンペーンをしているのはこの2社。

 

▼食生活を整えたいならこちら

-美容

Copyright© わくせんラボ , 2022 All Rights Reserved.