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人気のオンラインヨガ3社を徹底比較!口コミも【たるんだお肉を断活!】

2020-06-06

 

こまり子
運動不足を解消したいけど、オンラインヨガってどこがおすすめ?
ヨガ初心者でも大丈夫?できるだけ安く試したいし、準備するものも知りたい!

 

こんな疑問にお答えします。

 

この記事でわかること

・オンラインヨガを始めるための準備

・自分に合ったオンラインヨの選び方

 

ぽんちゃ
ちなみに、私が通っているジムではレッスンの動画配信があります。

なので、家で自分で動画を見ながらレッスンを受けられるのですが、そこまで対応しているジムは稀ですよね。

 

オンラインヨガをしてみたいけど、初めてだからよくわからない方も多いと思います。

そこで、今回は人気のオンラインヨガ3社を比較し、オンラインヨガの選び方注意点をお伝えします。

この記事を読むと、オンラインヨガを始める前の準備ができますよ。

 

無料体験ができる人気オンラインヨガはこちら。

 

オンラインヨガは初めてだけど大丈夫?

ヨガをしている女性のイラスト

オンラインレッスンやヨガ自体が始めてという方でも大丈夫ですよ。

まず、事前に用意しておくものを説明します。

 

オンラインヨガを始める前に

家でヨガを始めるにあたり必要なものはこちら。

ヨガを始める前の準備

  • 飲み物(水)
  • タオル
  • ヨガマット
  • 動きやすい服
  • 運動できるスペース
  • スマホやタブレット
  • インターネット環境

スマホでもOKですが、画面は大きい方が見やすいのでタブレットかPCがあると◎。

 

オンラインヨガのレッスンはライブかビデオの2種類

ヨガマットとタブレット

オンラインヨガには大きく分けて2つの種類があります。

  1. ライブ型
  2. ビデオ型

 

01. ライブ型オンラインヨガ

簡単に言うと「リアルタイム」のレッスンです。

ライブ型オンラインヨガ特徴はこちら。

  • Zoomなどのビデオ通話使用
  • 個人かグループレッスン
  • レッスンの前に予約が必要
  • 質問やアドバイスの交流も

インストラクターとコミュニケーションを取れることが魅力です。

基本的にレッスンは事前に予約が必要です。

月5回など回数が決まっているのでヨガの習慣が身につきます。

 

こまり子
予約制ってなんか面倒じゃない?

 

ぽんちゃ
私はついつい「今日はいいや」ってなるから、あえて予約制にしてる。
やらざるを得ない状況にするのも継続できるコツだよ。

 

02. ビデオ型オンラインヨガ

簡単に言うと「録画されたビデオ動画」を見て行うものです。

ビデオ型オンラインヨガの特徴はこちら。

  • 自分の好きな時間に受講
  • ライブに比べ動画本数が多い
  • ピラティスやフィットネスも
  • 家で続けやすいしくみあり

ライブ配信ではないので途中停止もでき、自分の都合で受けられます。

100〜500本ものレッスン動画があったり、ヨガの他にもピラティスやダイエット効果が高いフィットネス、瞑想など幅広いジャンルの動画を見られるサイトもあります。

 

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイント

3つのチェックポイント

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイントはこちら。

  1. レッスン内容
  2. 曜日・時間帯
  3. レッスン料金

続けていくことが大事なので、自分にとって取り組みやすいものを選ばないとできないことがストレスになりかねません。

1回のレッスン時間はどれくらいがいいか、月に何回でいくらくらいなら続けられそうかなど、生活スタイルに合わせて選びましょう。

 

人気のオンラインヨガ3社を比較!口コミも

 

結論から言うと、この3社がおすすめ。

おすすめオンラインヨガ

 

オンラインヨガのサービスは急増していますが、中でもこの3社はサービス内容が充実していてコスパがいいです。

 

人気オンラインヨガ3社(比較表)

人気オンラインヨガ3社を比較してみましょう。

SOELU LEAN BODY yogalog
無料体験
キャンペーン
ビデオ受講可能時間 24時間 24時間 24時間
ビデオレッスン本数 100本以上 400本以上 500本以上
インストラクターの人数 200人以上
オンラインでは世界最大級
20人以上 50人以上
ライブ受講可能時間 朝5時〜24時
レッスン内容 ヨガ
ピラティス
ストレッチ
フィットネス ヨガ
ピラティス
瞑想
レッスン時間 5〜60分 5~40分 15~90分
レッスン強度 4段階 3段階 3段階
最安プラン料金/月 980円
ビデオのみは480円
980円 1800円
マタニティー
産後、ベビー

※全て税抜価格、内容は2020年6月時点。

 

ひとつずつ詳しく紹介します。

 

01. SOELU(ソエル)の特徴

オンラインヨガ SOELU(ソエル)

(出典)SOELU(ソエル)

もっともおすすめなのはSOELU

SOELUの特徴はこちらです。

  • 月額980円(最安値!)
  • ライブとビデオどちらも
  • 今なら体験レッスンが1回無料

月980円でライブとビデオレッスンのどちらも受講できます。

ライブレッスンの受講時間はなんと朝5時〜24時まで。

出勤前やお子さんが寝た後しか時間がない方もレッスンを受けることができます。

 

ぽんちゃ
個人的には、ビデオ動画レッスンだとどうしても臨場感に欠けるというか...
インストラクターが声をかけてくれたり「一緒にやるからがんばれる!」っていうタイプの人は、ライブレッスンの方がおすすめです。

 

他の2社と同じく「ビデオレッスン」だけでいい場合は月480円から受講できます。(ビデオレッスン限定プラン)

せっかく始めたけど、すぐにやめることになったら残念ですよね。

ライブかビデオか迷う人もSOELUなら両方受けられるので安心です。

 

 

今なら無料会員登録をするだけで、体験レッスンが1回無料。

体験後、有料プランへに自動で更新されることもありません。

さらに、6月限定で無料体験後24時間以内の入会で、次の更新までずっと月額1000円割引になります。

 

料金プラン

  • スターター(月2チケット):980円
  • ベーシック(月5チケット):3980円 →2980円
  • プレミアム(日2チケット):6980 →5980円

*どのプランもビデオレッスン見放題
*上記料金は12ヶ月プラン
*1ヶ月プランは+1000円

 

SOELUのコンセプトは、仕事や子育て、家事に忙しい女性のために始まったオンラインヨガ

忙しい社会人やママにやさしいサービスが多数。

まずは無料体験を受けてみましょう。

 

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SOELUの無料体験を見てみる

【6月限定】体験後、24時間以内の入会でずっと月額1,000円割引!

 

SOELUで多かった口コミはこちら。

01. SOELUの残念な口コミ

・家の中でやると気分が乗らない

・意志が弱いので家で一人でするのは続かない

 

もともとジムに通っていた人だと、そもそも家ではやる気が出ないということもあると思います。

私もまさにそれでした。

ただ、これはSOELUに限らずオンラインヨガそのものが向いていないということになりますね。

そういう場合は、オフラインでできることを探した方がいいかもしれません。

 

01. SOELUの良い口コミ

・朝のライブレッスンを予約して朝活できるようになった。

・この値段でライブとビデオレッスンの両方受けられるのはカナリお得。

・画面越しにリアルタイムでアドバイスしてもらえるのはうれしい。

良い口コミはこんな感じだったのですが、Twitterではこんなやりとりも。

SOELUの利用者の多くがシェア機能を使って、今日は「15回目のレッスン!」など受講報告をしていました。

 

そして、SOELU公式アカウント (@soelu_official)が「すごい!」「がんばったね!」という感じでたくさん返信しています。

ちょっとしたことですが、一人だと続けにくいという人は、自分の気持ちを盛り上げる工夫も大事ですよね。

まとめると、SOELUはこんな人におすすめです。

SOELU(ソエル)

小さいお子さんがいるママ
YouTubeではなかなか続かない人
ライブとビデオどちらがいいか迷う人

»いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

 

02. LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY

(出典)LEAN BODY

LEAN BODYの特徴はこちら。

  • ビデオレッスンのみ
  • レッスン強度は4段階
  • ヨガ以外にもフィットネスが充実

LEAN BODYは、「令和版ビリーズブートキャンプ」も話題になり知っている人も多いかと思います。

今なら2週間無料キャンペーン中!

何度かレッスンを試して考えたい方にはとてもうれしいですね。

キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

 

LEAN BODYの残念な口コミ


たまにレッスン動画が途切れるという口コミがいくつかありました。

ネット環境が不安定だとせっかく始めても中断することになってしまうので、事前にできるだけ通信状態は整えたいところですね。

 

LEAN BODYの良い口コミ

・愛嬌のあるレッスンを行ってくれて楽しい。

・動画でここまで筋肉痛になると思わなかった。ジムまで行かなくてもいいかも。

・レッスンを続けると「バッジ」や「終了証」がもらえてモチベーションになる。

やはり、続けていくためのモチベーション維持サポートがあるところが人気の秘密ですね。

 

LEAN BODYはこんな人におすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)

楽しく体を動かしたい
ダイエットやボディメイクしたい
レッスンを受ける時間がバラバラ

»おうちでできるフィットネスサービス「LEAN BODY」

 

03. Yogalog(ヨガログ)

ヨガログ

(出典)Yogalog

Yogalogの特徴はこちら。

  • ビデオレッスンのみ
  • レッスン強度は3段階
  • プロとして活躍中のインストラクター

難易度の高い本格ヨガまで学びたい人にはyogalogがおすすめ。

 

Yogalogの残念な口コミ

・ポーズを指摘してもらえないから、ちゃんとできているのか不安になる。

・回数や期間の指定があったり、予約してやらなきゃいけない方が続くかもと思った。

ヨガ初心者だとポーズがちゃんとできているのかわからないので、インストラクターに見てアドバイスをもらえないことが不安につながっていました。

家で自分でやらないといけないので、やはり続けられるしくみがある方がいいということがわかりますね。

 

Yogalogの良い口コミ

・動画本数が多いので毎日どれをやるか楽しみ。

・朝のヨガ、夜のヨガ、姿勢改善など、悩みに合わせたレッスンが選べる。

ヨガを始めてする人というよりは、中級者以上の人のレベルアップに合っているかもしれません。

動画本数が充実しているので、自分で続けられそうな人は飽きずに楽しめます。

 

Yogalogはこんな人におすすめです。

Yogalog(ヨガログ)

本格的なヨガを学びたい
ヨガのポーズはだいたいマスターしている
好きな時間にできるなら自分でがんばれる

»本格レッスン受け放題 Yogalog

 

オンラインヨガを始めるタイミング

ヨガをしている女性のイラスト

今回紹介したオンラインヨガを始めるなら今です。

今は話題になって利用者が増えている段階なので、無料体験やキャンペーンでお得に始められることも多いですが、ずっと行っているわけではありません。

迷っているうちに通常料金になってしまうこともあるので、興味がある方はまず無料体験を受けてみましょう。

もし合わなくてもお金はかかりませんし、新しいことにチャレンジできるって素敵なことですよね。

 

こまり子
薄着になってきたし、やるなら今よね!

 

オンラインヨガのサイトの登録は5分もあれば終わりますし、すぐにレッスンを受けられます。

自分に合ったやり方で運動習慣を身につけていきましょうね。

無料体験ができる人気オンラインヨガはこちら。

 

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