【リモート太り解消】初めてのオンラインヨガ！準備することは？どこがオススメ？

こんな疑問にお答えします。

２週間無料体験や、30日100円でレッスン受け放題といったお得なキャンペーンをしているのはこの2社。

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイント

（出典）LEAN BODY

オンラインヨガを選ぶときの3つのポイントはこちら。

続けていくことが大事なので、自分にとって取り組みやすいものを選ばないとできないことがストレスになりかねません。

1回のレッスン時間はどれくらいがいいか、月に何回でいくらくらいなら続けられそうかなど、生活スタイルに合わせて選びましょう。

人気のオンラインヨガ3社を比較（お得なキャンペーンあり）

（出典）SOELU

オンラインヨガのサービスは急増していますが、中でもこの3社はサービス内容が充実していてコスパがいいです。

人気オンラインヨガ3社（比較表）

人気オンラインヨガ3社を比較してみましょう。

２週間無料体験や、30日100円でレッスン受け放題といったお得なキャンペーンをしているのはSOELUとLEAN BODY。

※2022年1月時点の内容です。

オンラインヨガ01. SOELU（ソエル）の特徴

（出典）SOELU（ソエル）

SOELUのコンセプトは「仕事や子育て、家事に忙しい女性のために始まったオンラインヨガ」。

SOELUの特徴はこちらです。

ライブレッスンの受講時間はなんと朝5時〜深夜25時まで。

出勤前やお子さんが寝た後しか時間がない方もレッスンを受けることができます。

せっかく始めたけど、すぐにやめることになったら残念ですよね。

ライブかビデオか迷う人もSOELUなら両方受けられるので安心です。

忙しい社会人やママにやさしいサービスが多数。

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

SOELUで多かった口コミはこちら。

01. SOELUの残念な口コミ

もともとジムに通っていた人だと、そもそも家ではやる気が出ないということもあると思います。

私もまさにそれでした。

ただ、これはSOELUに限らずオンラインヨガそのものが向いていないということになりますね。

そういう場合は、オフラインでできることを探した方がいいかもしれません。

01. SOELUの良い口コミ

良い口コミはこんな感じだったのですが、Twitterではこんなやりとりも。

SOELUの利用者の多くがシェア機能を使って、今日は「15回目のレッスン！」など受講報告をしていました。

朝ヨガを初めて受けてみた！
とても清々しい( *¯ ꒳¯*)✨

寝起きの腰が痛いのも治ったよ！
朝ヨガはいいですね😆

SOELU(ソエル)でビューティーヨガを受講しました！
これまでで15回目のレッスン参加でした。#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエル https://t.co/p9tZWZ9FCC

— ポクポクパンダ🐼😷 (@pokupokupanda) June 4, 2020

５月受けたレッスン総数44本！
できない日、やらない日もあったけど、今度はなに受けようかな～🎵と自然と思うようになった‼️
この習慣は大事にしていきたい！#SOELU #ソエル

— ぷるん (@snowlikeu) June 1, 2020

そして、SOELU公式アカウント (@soelu_official)が「すごい！」「がんばったね！」という感じでたくさん返信しています。

🐰＜212回！！
みなさん本当にすごい！続いてますね💕

そして報告してもらえるのがとっても嬉しいです🥰みなさん一緒に頑張りましょう❣️#オンラインヨガ　#ソエル https://t.co/SnAk4wXf2m

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) June 2, 2020

ちょっとしたことですが、一人だと続けにくいという人は、自分の気持ちを盛り上げる工夫も大事ですよね。

まとめると、SOELUはこんな人におすすめです。

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

オンラインヨガ02. LEAN BODY（リーンボディ）

（出典）LEAN BODY

LEAN BODYは、「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエちゃん」が話題になり知っている人も多いかと思います。

LEAN BODYの特徴はこちら。

ヨガだけでなく、ダンスやボクササイズなど、楽しく体を動かすフィットネス系レッスンが充実しています。

最近は、ピラティスや瞑想のレッスンも追加されて幅広いジャンルのレッスンがうけられるのが魅力。

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

LEAN BODYの残念な口コミ

7日に更新してスタンプは消え昨日やったのにスタンプは押されない🙄ちっちゃいけど結構モチベーションに関わってる〜。Leanbodyがちょくちょくバグるのどうにかならんか〜😩自分のモチベーションが1番どうにかせねば！！ pic.twitter.com/WpYjVVEQ27

— Fuki (@Fuki29023841) May 9, 2020

たまにレッスン動画が途切れるという口コミがいくつかありました。

ネット環境が不安定だとせっかく始めても中断することになってしまうので、事前にできるだけ通信状態は整えたいところですね。

LEAN BODYの良い口コミ

やはり、続けていくためのモチベーション維持サポートがあるところが人気の秘密ですね。

LEAN BODYはこんな人におすすめです。

※キャンペーンは予告なく終了することがあるのでお見逃しなく。

オンラインヨガ03. Yogalog（ヨガログ）

（出典）Yogalog

Yogalogの特徴はこちら。

難易度の高い本格ヨガまで学びたい人にはyogalogがおすすめ。

Yogalogの残念な口コミ

ヨガ初心者だとポーズがちゃんとできているのかわからないので、インストラクターに見てアドバイスをもらえないことが不安につながっていました。

家で自分でやらないといけないので、やはり続けられるしくみがある方がいいということがわかりますね。

Yogalogの良い口コミ

ヨガを始めてする人というよりは、中級者以上の人のレベルアップに合っているかもしれません。

動画本数が充実しているので、自分で続けられそうな人は飽きずに楽しめます。

Yogalogはこんな人におすすめです。

オンラインヨガのレッスンはライブかビデオの2種類

オンラインヨガには大きく分けて2つの種類があります。

01. ライブ型オンラインヨガ

簡単に言うと「リアルタイム」のレッスンです。

ライブ型オンラインヨガ特徴はこちら。

インストラクターとコミュニケーションを取れることが魅力です。

基本的にレッスンは事前に予約が必要です。

月5回など回数が決まっているのでヨガの習慣が身につきます。

02. ビデオ型オンラインヨガ

簡単に言うと「録画されたビデオ動画」を見て行うものです。

ビデオ型オンラインヨガの特徴はこちら。

ライブ配信ではないので途中停止もでき、自分の都合で受けられます。

100〜500本ものレッスン動画があったり、ヨガの他にもピラティスやダイエット効果が高いフィットネス、瞑想など幅広いジャンルの動画を見られるサイトもあります。

オンラインヨガは初めてだけど大丈夫？ヨガに必要なものリスト

オンラインレッスンやヨガ自体が始めての方でも以下を知っておけばOK！

オンラインヨガを始める前に

家でヨガを始めるにあたり必要なものはこちら。

スマホでもOKですが、画面は大きい方が見やすいのでタブレットかPCがあるとなお良し。

ヨガマットは2000~3000円のもので十分ですが、厚みが10mmあると体が痛くなりにくくておすすめです。

ヨガマット 多機能　エクササイズマット　静音　フィットネスマット滑り防止　ヨガマット 厚め 183*61*10mm　コンパクトで水洗可能なマット

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興味がある方は、通常料金になってしまう前に無料体験を試してみては？

もし合わなくてもお金はかかりませんし、新しいことにチャレンジできるって素敵なことですよね。

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